نحویه پخت سیب زمینی شکم پر با کینــوا برای تهیه سیب زمینی شکم پر با کینــوا 3 عدد سیب زمینی را با چنگال سوراخ کنید، با فرچه

فرنی، خوراکی شیرین و گونه‌ای پودینگ آبکی ست که در شبه‌قاره هند تولید می‌شود و از آنجا به کشورهای متعددی وارد شده ‌است. فرنی با آرد برنج و شیر و سایر افزودنی‌ها پخته می‌شود و معمولاً همراه غذای اصلی یا به عنوان دسر مصرف می‌شود.

سالاد کینوا امروزه بسیاری از سالادها به دلیل غنی بودن از فیبر، پروتئین و… غذای نسبتا کاملی به شمار می‌روند و به راحتی می‌توانند به عنوان جایگزین